Les cycles d’activités

Les cycles à partir de 16 ans – 2024/2025

MARCHE NORDIQUE, avec Isabelle Baudry

Redécouvrir les balades près de chez soi : bord du lac, le Thiou… La Marche nordique est une marche active avec 2 bâtons qui aident à propulser le corps en avant. On cherche un bon rythme de marche et une synchronisation naturelle entre les mouvements des jambes et de sbras.

1er cycle : les mardis 1er, 8, 15, 22 et 29 octobre de 9h30 à 11h
Inscriptions dès le 11 septembre
2ème cycle, les mardis 18, 25 mars, 1er, 8 et 15 avril de 9h30 à 11h
Inscriptions dès le 19 février
Rendez-vous devant la Parenthèse
Tarif : 50€ par cycle de 5 séances + adhésion

HATHA YOGA, avec Marie Genot

Le yoga est une pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter une transformation physique et mentale afin d’unir le corps et l’esprit. Cet ancien art de vivre tel qu’il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique et fait cheminer vers un apaisement du mental.
Il est aussi une science vivante qui a évolué pendant plusieurs millénaires et qui s’adapte aux différentes périodes de l’humanité.
Le Hatha Yoga est une discipline qui met l’accent sur les techniques respiratoires et la relaxation. En permettant de relâcher les tensions mental et physique, les postures libèrent d’immenses ressources d’énergies.
« Partons à la recherche du trésor caché dans le royaume de l’esprit. La pratique des postures se poursuit à la fois dans la réalité et le subtil. » Shri Mahesh

1er cycle : les mardis 5, 12, 19, 26 novembre, 3 et 10 décembre de 19h45 à 21h
Inscriptions dès le 16 octobre
2ème cycle : les mardis 7, 14, 21, 28 janvier, 4 et 11 février de 19h45 à 21h
Inscriptions dès le 11 décembre
Salle Polyvalente, La Parenthèse
Tarif : 50€ le cycle de 6 séances + adhésion

BLABLA RUN, avec Julien Khenafou

La pratique de la course en groupe consiste à prendre du plaisir, à courir en s’amusant. C’est aussi le meilleur moyen de progresser sans se prendre au séiruex. Evidemment, courir avec les copains, c’est se surpasser en rigolant ! 

1er cycle : les samedis 2, 9, 16, 23 et 30 novembre de 10h30 à 11h30
Inscriptions dès le 16 octobre
2ème cycle : les samedis 22, 29 mars, 5, 12 et 19 avril de 10h30 à 11h30
Inscription dès le 19 février
Rendez-vous devant La Parenthèse
Tarif : 50€ le cycle de 5 séances + adhésion

Activités manuelles, avec Claire-Lise Zouaoui

Venez passer un moment convivial autour d’un loisir créatif. Mettez en valeur vos photos et échangez vos souvenirs avec le scrapbooking et customisation d’objets avec différentes techniques.

1er cycle : les jeudis 5 et 12 décembre de 17h à 18h30
Inscriptions dès le 13 novembre
2ème cycle, les jeudis 6 et 13 février de  17h à 18h30
Inscriptions dès le 15 janvier
Salle polyvalente, La Parenthèse
Tarif : 18€ le cycle de 2 séances + adhésion

Les cycles pour les enfants

MASSAGE BEBE, avec Caroline Lequien (Ptite bulle de soi 74) | De 0 à 9 mois

Un atelier pour apprendre en douceur les gestes de massage adaptés aux bébés, et leurs bénéfices : relaxation, apaisement des maux de ventre, renforcement du lien parent-enfant…

Pour les enfants de 0 à 9 mois
Les vendredis 16, 23 mai et 6, 13 juin de 9h30 à 10h15
Inscriptions dès le 30 avril
Salle polyvalente, La Parenthèse

YOGA PARENTS-ENFANTS, avec Caroline Lequien (Ptite bulle de soi 74) | De 12 à 36 mois

Le yoga permet aux tout-petits de développer leur équilibre, leur force et leur souplesse. Un atelier pour s’amuser entre petits et grands, à travers des jeux corporels, des postures et des aventures imaginaires !

Pour les enfants de 12 à 36 mois
Les vendredis 16, 23 mai, 6 et 13 juin de 10h45 à 11h30
Inscriptions dès le 4 septembre
Salle polyvalente, La Parenthèse
Tarif : 40€ le cycle de 4 séances + adhésion famille

CROQ SONS : EVEIL MUSICAL, avec Franck André et Claire Lyonnet | De 15 à 36 mois

Un atelier pour s’amuser avec les sons : manipulations et jeux avec les instruments, chansons et rythmiques corporelles.

Pour les enfants de 15 à 36 mois
1er cycle : les samedis 21, 28 septembre, 5, 12, 19 octobre de 10h à 11h (avec Franck André)
Inscriptions dès le 4 septembre
2ème cycle : les samedis 17, 24 mai, 7, 14, 21 juin de 10h à 11h (avec Claire Lyonnet)
Inscriptions dès le 30 avril
Espace Petite Enfance Vaugelas
Tarif : 40€ le cycle de 5 séances + adhésion famille

GALIPETTES : EVEIL CORPOREL, avec Laurie Vêpres | De 18 à 36 mois

Pour les enfants de 18 à 36 mois, accompagnés par un parent, grand-parent ou assistant(e) maternel(le). Autour de parcours et jeux de motricité, cet atelier vous invite à expérimenter le mouvement : grimper, tourner, rouler, sauter… en respectant le rythme de chacun.

Pour les enfants de 18 à 36 mois
1er cycle : les samedis 11, 18, 25 janvier, 1er et 8 février de 10h à 11h
Inscriptions dès le 11 décembre
2ème cycle : les vendredis 21, 28 mars, 11 et 18 avril de 10h à 11h
Inscriptions dès le 21 février
Salle Azur de l’école Vaugelas
Tarif : 30€ le premier cycle de 5 séances + adhésion famille
24€ le deuxième cycle de 4 séances + adhésion famille

POP COULEURS : EVEIL AUX ARTS PLASTIQUES, avec Florence Villatte | De 24 mois à 3 ans

Pour les enfants de 24 mois à 3 ans, accompagnés par un parent, grand-parent ou assistant(e) maternel(le). Un atelier tout en couleurs pour permettre aux enfants d’expérimenter et de s’approprier le monde qui les entoure, peindre, modeler, coller, imaginer…

Pour les enfants de 24 mois à 3 ans
Les samedis 9, 16, 23, 30 novembre et 14 décembre de 10h à 11h
Inscription dès le 16 octobre
Espace La Grande Prairie
Tarif : 30 € le cycle de 5 séances + adhésion famille

LABO EN FOLIE, avec Claire-Lise Zouaoui | De 5 ans à 11 ans

Prépare ta blouse de scientifique : explosions et réastions en chaîne ! Tu es prêt pour de folles expériences !? Ce stage est fait pour toi !

Pour les enfants de 5 à 11 ans
1er cycle : les mardis 5, 12, 19 et 26 novembre de 17h15 à 18h15
Inscriptions dès le 16 octobre
La Grande Prairie
2ème cycle : les mardis 25 mars, 1er, 8 15 avril de 17h15 à 18h15
Inscriptions dès le 19 février
La Petite Prairie
Tarif : 40€ le cycle de 4 séances + adhésion famille