Les activités régulières

Danse Africaine

Animé par Fatoumata Sangaré, association Musik en vie

Pour éveiller votre corps, votre sens du rythme à travers la musique africaine, traditionnelle et contemporaine. Accompagnée de ses musiciens, Fatoumata vous fait découvrir son art de la danse et du chant afin de voyager directement au coeur de l’Afrique.

  • Lundi de 18h45 à 19h45 et de 20h à 21h

Gymnase de l’école de la Prairie

Tarif : 14€ d’adhésion + 190€ l’année

 

Hiit + abdos – NOUVEAU 

Animé par Xavier Lozinguez

Améliorer son cardio, brûler un maximum de calories, se renforcer ! Venez renforcer votre condition physique sous haute intensité !

  • Lundi de 19h à 20h
  • Jeudi de 20h à 21h

Salle Azur

Tarif : 14€ d’adhésion + 185€ l’année

 

Cross training – NOUVEAU

Animé par Xavier Lozinguez

Mélange cardio muscu en équipe ou en solo, améliorer son endurance musculaire et cardiovasculaire.

  • Lundi de 20h à 21h

Salle Azur

Tarif : 14€ d’adhésion + 185€ l’année

 

Initiation course à pied NOUVEAU

Animé par Julien Khenafou

Venez réapprendre à aimer le sport, chacun à son rythme : marche rapide, course à pied… Venez apprendre à bien respirer et à renforcer votre corps pour ne pas vous blesser !

  • Mercredi de 18h30 à 19h30

Salle Azur

Tarif : 14€ d’adhésion + 185€ l’année

 

Bodysculpt

Animé par Xavier Lozinguez

Pour dessiner la silhouette de votre corps en le renforçant de manière purement musculaire dans une bonne ambiance dynamique !

  • Jeudi de 19h à 20h

Salle Azur

Tarif : 14€ d’adhésion + 185€ l’année

 

Gym stretching

Animé par Xavier Lozinguez

Mieux bouger, gagner une plus grande amplitude et soulager les tensions, le strtching invite vos muscles à une récupération optimale.

  • Vendredi de 12h15 à 13h15

Salle Rotonde

Tarif : 14€ d’adhésion + 185€ l’année

 

Remise en forme, hip-hop – NOUVEAU

Animé par Monica Winterstein

Vous aimez bouger au rythme des musiques hip-hop et funk ? Venez passer un moment convivial de remise en forme par le biais d’exercices et de chorégraphies dynamiques !

  • Vendredi de 18h30 à 19h30

Salle Azur

Tarif : 14€ d’adhésion + 185€ l’année

 

Urban training – NOUVEAU

Animé par Xavier Lozinguez

Course et musculation urbaine : venez travailler votre endurance cardiovasculaire et musculaire dans les espaces verts municipaux.

  • Samedi de 9h à 10h

Salle Rotonde

Tarif : 14€ d’adhésion + 185€ l’année

 

Atelier d’écriture NOUVEAU

Animé par Etienne Ragot

Chaque mois, deux heures de liberté et de spontanéité. Vous vous laiserez porter par des propositions simples, drôles, inatendues pour écrire dans des styles variés, sur des thèmes à chaque fois différents.

  • Lundi de 15h à 17h  –  19 sept., 17 oct., 21 nov., 12 déc., 16 janv., 20 fév., 20 mars, 24 avril, 15 mai, 12 juin

La Mandallaz

Tarif : 14€ d’adhésion + 125€ l’année

 

English for fun

Animé par Alba Ochoa

Ce cours vous permetta de démarrer des conversations du quotidien. Ambiance conviviale autour des jeux, de chansons et d’échanges sur divers sujets, petits apéros ou pauss autour d’une tasse de thé à l’anglaise seront parmi nous à la fin de chaque trimestre. See you then !

  • Mardi de 19h à 20h30

La Mandallaz

Tarif : 14€ d’adhésion + 265€ l’année

Hatha Yoga

Animé par Marie Genot

Le yoga vise à unir le corps et l’esprit grâce à des postures et des exercices de respiration. Le Hatha Yoga met l’accent sur les techniques respiratoires et la relaxation.

  • Lundi de 12h15 à 13h30 et de 18h15 à 19h30
  • Mardi de 18h15 à 19h30 et de 19h30 à 20h45

Salle Rotonde de l’école Vaugelas

Tarif : 14€ d’adhésion + 225€ l’année

 

Gym pilates

Animé par Nelly Obozian

La méthode Pilates est une technique de renforcement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaire.

  • Jeudi de 12h45 à 13h45

Salle Rotonde

Tarif : 14€ d’adhésion + 185€ l’année

 

Gym douce et étirements

Animé par Nelly Obozian

Séance regroupant des exercices de renforcement musculaire pour tout le corps ainsi que des étirements. Les exercices sont simples, pratiqués en douceur et adaptés au plus grand nombre.

  • Jeudi de 13h45 à 14h45

Salle Rotonde

Tarif : 14€ d’adhésion + 185€ l’année

 

Sophrologie – NOUVEAU

Animé par Florence Boucher

Gérer son stress, ses émotions, reprendre confiance, se détendre, remettre du positif et du dynamisme dans sa vie ? Cette méthode psychocorporelle permet cela en agissant sur le corps et sur le mental : grâce à des exercices simples, vous pourrez vous reconnecter à ce qui vous entoure, vous recentrer sur ce qui est essentiel pour vous.

  • Vendredi de 18h à 19h

Salle Rotonde

Tarif : 14€ d’adhésion + 225€ l’année

Eveil à l’anglais : goûter en anglais | 3 – 5 ans

Animé par Alba Ochoa

Jeux, chants et activités ludiques pour s’initier à l’anglais en partageant et en s’amusant !

  • Mardi de 17h à 17h45

La Mandallaz

Tarif : 10€ d’adhésion + 170€ l’année

 

Eveil à l’anglais : les p’tits bricoleurs | 6 – 10 ans

Animé par Alba Ochoa

Activités manuelles pour apprendre des phrases de la vie quotidienne, des chansons et des jeux ! Let’s make some crafts !

  • Mardi de 17h45 à 18h45

La Mandallaz

Tarif : 10€ d’adhésion + 170€ l’année

 

Les p’tits cuistots | 7 – 10 ans

Animé par Alba Ochoa

S’initier à l’anglais et à l’espagnol par la découverte de recettes de différents pays.

  • Samedi de 9h30 à 10h45

La Grande Prairie

Tarif : 10€ d’adhésion + 170€ l’année

 

Eveil à l’anglais : les p’tits aventuriers | 5 – 8 ans

Animé par Alba Ochoa

Danser et chanter au rythme des comptines anglaises, jouer, confectionner des gâteaux. Let’s play together !

  • Samedi de 10h45 à 11h45

La Grande Prairie

Tarif : 10€ d’adhésion + 170€ l’année

Le p’tit théâtre | 5 – 7 ans – NOUVEAU

Animé par Laurie Vepres

Atelier d’éveil au théâtre, pour jouer avec le corps, la voix, les émotions, l’imaginaire… S’inventer des histoires, apprendre à écouter et regarer les autres, tout en s’amusant !

  • Mardi de 16h45 à 17h30

Salle Rotonde

Tarif : 10€ d’adhésion + 28€ le cycle

1er cycle : mardi 13, 20, 27 sept., 4 et 11 oct.

Inscriptions dès le 7 septembre

2ème cycle : mardi 7, 14, 21, 28 mars et 4 avril

Inscriptions dès le 15 février

Graines d’ateliers | 6 – 8 ans

Animé par Florence Villatte

Cette année, vos artistes en herbe prépareront « l’expo idéale » : des ateliers tout en couleur où nous découvrirons l’univers de l’artiste Hervé Tuller. Venez vous amuser après l’école, peindre, découper et coller !

  • Jeudi de 16h45 à 17h45

La Grande Prairie

Tarif : 10€ d’adhésion + 32€ le cycle

1er cycle : jeudi 15, 22, 29 sept., 6, 13 et 20 oct.

Inscriptions dès le 7 septembre

2ème cycle : jeudi 10, 17, 24 nov., 1, 8 et 15 déc.

Inscriptions dès le 26 octobre

3ème cycle : jeudi 5, 12, 19, 26 jan., 2 et 23 fév.

Inscriptions dès le 14 décembre

Manga | 11 – 17 ans – NOUVEAU

Animé par Thomas Roussel

Cet atelier vous propose d’apprendre les bases du dessin (anatomie, perspective, dessin d’animaux…) afin de les utiliser dans un style manga. L’objectif final est de vous permettre de créer votre propre bande dessinée manga.

  • Lundi de 17h à 18h30

La Mandallaz

Tarif : 10€ d’adhésion + 240€ l’année

 

Parlons’Astro | 11 – 15 ans – NOUVEAU

Animé par Adrien Mousse

Planètes, galaxies, espace, big bang, viens découvrir, rêver, imaginer l’univers qui nous entoure ! Fabriquons et exposons ensemble !

  • Mercredi de 14h à 15h

La Grande Prairie

Tarif : 10€ d’adhésion + 170€ l’année

Modalités d’inscriptions

Les séances d’essai auront lieu sans inscriptions préalable durant la semaine du 12 au 17 septembre.

Les inscriptions ouvriront à partir du samedi 17 septembre, dans les locaux administratifs au 3 avenue de Chambéry dans la limite des places disponibles.

Archipel Sud se réserve le droit d’annuler une activité au terme de la 3ème séance si le nombre d’inscrits n’est pas suffisant.

Réductions sur les activités régulières :

Hors Espaces Enfants-Parents, Accueil Loisirs enfance et jeunesse,sorties famille.

  • 10% sur la 2ème activité familiale la moins chère
  • 10% sur la 3ème activité familiale la moins chère
  • 10% sur un 2ème stage